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La rutina de entrenamiento de un triatleta de 80 años: "Estoy en la mejor forma de mi vida"

  • elEconomista.es
    • Mon, 25 Aug 2025 16:13:10 +0200
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Ni volumen, ni intensidad: esto es lo que verdaderamente influye en el entrenamiento según Harvard para ganar años de vida

  • elEconomista.es
    • Thu, 21 Aug 2025 15:09:12 +0200
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Marcha japonesa: consigue todos los beneficios de caminar 10.000 pasos en solo 30 minutos

  • elEconomista.es
    • Thu, 21 Aug 2025 10:54:58 +0200
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Entrenar fuerza en el gimnasio está muy bien, pero los expertos recomiendan practicar este ejercicio sobre la bicicleta

  • elEconomista.es
    • Wed, 20 Aug 2025 16:56:46 +0200
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David Carrizo, médico: "¿Sabías que puede ser más efectivo que ir al gimnasio?"

Juan Bertó (Clínica Universidad de Navarra): "Beber alcohol puede favorecer la deshidratación"

  • elEconomista.es
    • Wed, 13 Aug 2025 19:57:44 +0200
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Estos son los hábitos que debes hacer todos los días para mantener tu masa muscular y evitar el envejecimiento prematuro

  • elEconomista.es
    • Wed, 02 Jul 2025 14:41:56 +0200
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El ejercicio número uno de la vieja escuela que recomiendan los expertos para las personas mayores de 50 años

Adiós al dolor de espalda y a esos kilos de más con este simple objeto que todos tenemos en casa

Los ejercicios que debes hacer todos los días para aumentar hasta 3 centímetros tu altura en la etapa adulta

  • elEconomista.es
    • Wed, 23 Jul 2025 12:39:28 +0200
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Hacer cambios en la dieta está bien, pero las personas con diabetes que hacen esto reducen su riesgo de mortalidad

  • elEconomista.es
    • Tue, 22 Jul 2025 17:40:24 +0200
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Andrew Huberman, neurocientífico: "Todos deberíamos estar haciendo entre 150 y 200 minutos semanales de cardio en pro de la salud cardiovascular"

  • elEconomista.es
    • Mon, 21 Jul 2025 13:17:44 +0200
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Joaquín Peñalver, fisioterapeuta: "A partir de los 45 no te vas a poner más fuerte, tienes que envejecer dignamente"

Un doctor desmiente este famoso consejo: "Andar 10.000 pasos al día no es suficiente"

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    • Fri, 18 Jul 2025 13:20:08 +0200
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Cómo prevenir la osteoporosis de forma natural, según médicos internistas

  • elEconomista.es
    • Wed, 25 Jun 2025 22:00:56 +0200
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