En los últimos años, la salud mental ha ganado una creciente atención en nuestra sociedad. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cada cuatro personas en el mundo se verá afectada por trastornos mentales en algún momento de su vida. Estos números reflejan la importancia de abordar el bienestar mental de una manera integral y efectiva.