Aunque el café aporta gran cantidad de beneficios para el organismo, la realidad es que su abuso puede conllevar algunas desventajas como problemas de sueño o una presión arterial alta, entre otros. Es por ello que muchas personas buscan cada vez más alternativas para intentar reducir al máximo posible el consumo de esta bebida. A continuación, te contamos algunas alternativas para obtener más energía de forma natural, según recoge Health.

El estudio de The English Longitudinal Study of Ageing (ELSA), que investiga el bienestar de personas mayores de 50 años realizado en Inglaterra ha recogido mayores niveles de felicidad entre personas de la tercera edad que antes del Covid-19. Según los expertos, esto puede deberse principalmente debido a una mayor sensación de satisfacción y valoración de las relaciones entre personas, recoge The Independent.

Uno de los aspectos que más han suscitado debate entre médicos y científicos es la utilización del Índice de Masa Corporal (IMC) como principal indicador de la obesidad. Desde hace unos años, se ha promovido una revisión radical de este medidor, ya que se trata de una fuente no del todo perfecta para medir la grasa corporal de una persona.

El pan rallado es uno de los elementos más versátiles en la cocina, pues se utiliza en múltiples platos. Esa capa crujiente crea conocidos fritos que resultan irresistibles. A pesar de su buen sabor, no es un ingrediente del todo saludable, ya que además de contener altos niveles de carbohidratos, suele cocinarse habitualmente con gran cantidad de aceite. Es por eso que muchas personas buscan alternativas más sanas, procurando no perder ese característico sabor.

A diferencia de lo que se suele pensar, la edad biológica es el indicador que muestra el estado funcional del cuerpo, teniendo en cuenta el nivel de envejecimiento de las células, tejidos y órganos del sistema. Esta suele confundirse habitualmente con la edad cronológica, la cual se basa únicamente en contar el tiempo que transcurre desde el nacimiento.