La pérdida de peso es uno de los propósitos más habituales para muchas personas. La clave de esto no es más que la combinación del ejercicio con una dieta sana y equilibrada. Sin embargo, esto último no siempre es tarea sencilla, especialmente ante la gran cantidad de "comida basura" que se oferta en supermercados y cadenas de comida rápida. El psicólogo Charles Spence de la Universidad de Oxford establece una serie de pautas con las que "engañar" al cerebro para empezar a comer más sano.

El ejercicio es una de las prácticas más beneficiosas para el bienestar, de hecho existen ejercicios enfocados para diferentes objetivos: bajar de peso, relajarte, acabar con dolores concretos… Sin embargo, algo que no es sabido por muchos es que la actividad física no es solo buena para el cuerpo, sino que también puede serlo para el cerebro.

El tofu se ha convertido en uno de los alimentos más populares en las dietas vegetarianas y veganas, pues es una buena fuente de proteínas y contiene gran cantidad de aminoácidos esenciales que usan las células para reconstruir y reparar nuestro organismo. A pesar de sus múltiples beneficios, no son pocas las personas que critican los alimentos procedentes de la soja como este, alegando el gran impacto ambiental que producen.

El enamoramiento es una de las experiencias que más frecuentes del ser humano. Si bien suele conllevar unos pensamientos y sentimientos diferentes en cada persona, la realidad es que existen algunos comunes en la mayoría, lo que podría ayudar a identificar lo que sentimos por otros individuos. Aunque existen indicadores muy obvios, hay otros que no lo son tanto. A continuación, te contamos cuáles son según los psicólogos.

Las setas y los champiñones son alimentos muy versátiles y con gran cantidad de vitaminas y minerales beneficiosos para el organismo. No obstante, no todo el mundo conoce la forma en la que se han de tratar antes de ser consumidos. Una de las dudas que surgen más habitualmente es si este alimento se debe limpiar con agua o no, con gran número de partidarios y detractores de esta práctica, estos últimos alegan que dificulta su cocinado.