Cada cuánto tiempo hay que visitar al fisioterapeuta para evitar lesiones y mantener un buen estado de salud

La fisioterapia es la disciplina sanitaria que se encarga del tratamiento de las lesiones de músculos y articulaciones. Habitualmente se cree que este especialista va orientado mayoritariamente a los deportistas, ya que son uno de los grupos que más lesiones sufren. Aunque nada más lejos de la realidad, de hecho, los expertos recomiendan consultar a estos profesionales de vez en cuando.

Si lo que se busca es prevenir lesiones u otras dolencias, se recomienda acudir a fisioterapia al menos una vez al mes, incluso aunque no se sientan molestias. Por otra parte, también aconsejan visitar a este especialista si lo que se pretende es comenzar a practicar algún deporte en particular, más aún si se ha estado un tiempo sin practicar gran actividad física.

Cabe destacar, que en la fisioterapia cada paciente requiere de un tratamiento específico, por lo que los periodos de recuperación de dolencias en el aparato locomotor pueden ser muy diferentes. Las enfermedades que se tratan en esta disciplina son algunas como los esguinces, las luxaciones, las fracturas, la rotura de ligamentos e incluso, lesiones quirúrgicas.

La fisioterapia en la tercera edad

Uno de los grupos que más deben tener en cuenta los servicios de este tipo de profesionales son las personas de la tercera edad, ya que tienen más probabilidades de sufrir problemas en las articulaciones debido al deterioro físico. La pérdida del equilibrio y las dificultades de movimiento pueden dar lugar a caídas y traumatismos.

El buen mantenimiento del cuerpo ha de hacerse gracias a la adquisición de hábitos saludables como evitar una vida sedentaria, llevar a cabo una buena alimentación, controlar la postura y realizar estiramientos, al menos, durante unos 10 minutos al día para evitar las sobrecargas musculares.

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