Todos somos conscientes del alto rendimiento que deben alcanzar los deportistas de élite. Entrenos largos, dietas exigentes y competiciones en las que no hay margen de error. Todo o nada, muy a menudo esa es la presión a la que están sometidos y donde ni siquiera entra la posibilidad de que aparezca un calambre y mucho menos en el momento menos oportuno.

El arroz es uno de los alimentos más versátiles que podemos encontrar en la cocina, ya que combina a la perfección con una gran lista de ingredientes, como el pollo, la ternera, el pescado, verduras y diferentes salsas. Además de ser la base de muchas de las gastronomías más conocidas, también es una fuente ideal de vitaminas, minerales, fibra y carbohidratos. No obstante, aunque a priori hacer arroz pueda parecer un proceso de lo más sencillo, tiene su truco, sobre todo si queremos huir de aquella olla pegajosa y sin sabor alguno.

Viajar es uno de los grandes placeres de la vida, eso es un hecho indiscutible. Conocer nuevos destinos, empaparse de su cultura y disfrutar de su gastronomía son algunos de los privilegios que esta actividad nos ofrece. Para muchos, viajar más entra en la lista de propósitos por cumplir este 2025 y si se quiere empezar con buen pie, una opción fantástica sería conocer la ciudad que ha sido elegida como la mejor, según la editorial Lonely Planet.

Reino Unido y España es prácticamente en un 'pack indivisible' en lo que a turismo respecta. Ciudades como Londres, Manchester, Cardiff o Edimburgo son algunas de las más visitadas año tras año por los ciudadanos españoles. Eso sí, tras la salida de Reino Unido de la Unión Europea hace ya cinco años, el proceso para llegar hasta ahí se ha complicado un poquito: ya no era suficiente con el DNI y ahora, a partir del 2 de abril, será necesario presentar un nuevo permiso.

Ya hace unos cuantos años que el microondas llegó a nuestras vidas y desde entonces, se ha vuelto un aparato imprescindible en la cocina. Gracias a él podemos calentar los alimentos de manera más rápida y eficiente, por lo que hemos dejado atrás ese proceso en el que debíamos hacerlo todo en los fogones. Eso sí, a pesar de sus beneficios, también hay unos cuantos errores que hemos normalizado y de los que deberíamos ser más conscientes para evitar problemas y accidentes.