Lunes. Primer día de la semana. Todo parece ir muy bien con el descanso hasta que una noche, de repente, te despiertas y ya no vuelves a conciliar el sueño. Aunque parece algo puntual, con el paso del tiempo te das cuenta de que no es aislado y se repite con más frecuencia de la deseada.

Las patatas asadas son uno de los platos más sencillos y sabrosos que se pueden preparar en los hogares españoles, sin importar la época del año. Aunque existen muchas formas de prepararlas -en función de los gustos y preferencias de cada uno-, la realidad es que pueden seguirse una serie de trucos de varios expertos para conseguir un sabor único.

Con las lluvias presentes en gran parte del país, son muchos los españoles y españolas que están replanteándose salir de sus casas para hacer deporte. De hecho, hay quienes han cambiado actividades físicas como correr, patinar o el ciclismo, al aire libre, por el gimnasio, la natación o el baloncesto, en entornos cerrados.

Las canas siempre salen como consecuencia del envejecimiento de los melanocitos, células que fabrican la melanina que da color a nuestro pelo. Ahora bien, con el paso del tiempo, esta producción disminuye considerablemente, lo que provoca que nuestro cabello se vaya volviendo blanquecino.

Salir a caminar es una de las prácticas más sencillas y saludables que podemos incorporar a nuestra rutina diaria. Y es que es una actividad que no requiere de ningún equipamiento especial y que puede ser llevada a cabo, por norma general, por personas de todas las edades.