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Arquitectura eficiente: España como referente de sostenibilidad energética

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Noticias de Salud Bienestar

Luis Pavón, entrenador personal

Luis Pavón (entrenador personal) explica qué le ocurre a tu cuerpo si dejas de entrenar una semana: "Lo último por lo que deberías preocuparte es de buscar un gimnasio"

Dos personas corren al aire libre

El beneficio inesperado de correr solo unos minutos en una cinta que sorprendió a todos los investigadores

Dolor de rodilla

Ni nadar ni pilates: el mejor ejercicio de bajo impacto para los mayores de 50 años con dolores de rodillas, según un terapeuta

Mujer mayor caminando con andador

La sencilla prueba que puedes hacer mientras caminas para saber tu esperanza de vida

El podólogo Manu Vidal y una lesión de rodilla

El podólogo Manu Vidal advierte sobre cómo hacer ejercicio con una lesión: "Es encontrar esa delgada línea entre ayudar al cuerpo o volver a fastidiarlo"

Mujer pellizcando uno de sus brazos

Cómo bajar la grasa de los brazos según los expertos en fitness: estos son los consejos

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Helios Pareja, especialista en actividad física: "Tres gestos diarios perfectos para reducir grasa y definir músculos en verano"

Personas de avanzada edad sentadas en un banco

El ejercicio que ha sorprendido a los científicos por prevenir el dolor articular en personas mayores: "Es ideal para conservar la flexibilidad"

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José Manuel Felices, médico especializado en radiología: "Nunca te duches después de hacer deporte"

Pacientes reumáticos

Las palabras de una reumatóloga sobre los pacientes reumáticos: "Este debe ser el principal tratamiento"

Joven estirando en el parque

Cada cuánto tiempo hay que hacer ejercicio: estas son las mejores pautas según los especialistas

Una mujer levanta pesas en el gimnasio

Jana Fernández, experta en fisiología del sueño: "Las mujeres tienen que levantar pesas y peso. Una mancuerna de 1,5 kg es para rehabilitación"

Una joven entrena en el gimnasio

La experta en metabolismo, Isabel Viña: "No es cierto que se pueda ganar solo masa muscular con la mancuerna más grande del gimnasio"

Presión en una vértebra

Hernia discal: los dos ejercicios que puedes hacer en casa para aliviar el dolor en solo un minuto

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El suplemento que recomienda un experto para desarrollar la fuerza y la potencia: "Es segura, eficaz y necesaria para todos, no sólo para atletas"