La alimentación es uno de los ámbitos más lleno de mitos y falsas creencias, especialmente en lo que a adelgazamiento se refiere. Agua de limón en ayunas, una copa de vino al día, el huevo incrementa el colesterol o los frutos secos engordan son algunas de las más populares. Más allá de estas, existe la creencia extendida de que tomar la fruta antes de cada comida ayuda a adelgazar, ¿qué hay de verdad en esto?

La posición que adoptamos en los diferentes momentos del día resulta imprescindible para la salud, pues una mala pose puede derivar en graves problemas para la salud. Una de las más habituales es estar de pie, ya que determinados oficios como el de camareros, cajeros, azafatos o peluqueros, entre otros, les impide mucho sentarse a lo largo de la jornada.

El huevo es uno de los alimentos más completos y abundantes en dietas del todo el mundo. A pesar de su gran cantidad de proteínas y nutrientes, no ha estado exento de ciertas polémicas, especialmente debido a la diversidad de opiniones entre nutricionistas y médicos sobre los efectos de su consumo habitual.

La búsqueda de endulzantes que sean saludables es uno de los principales objetivos de mucha gente, es por ello que existe gran cantidad de creencias y mitos sobre cuáles son los más beneficiosos y cuáles los menos. Uno de los alimentos más demonizados es el azúcar, pero, ¿es realmente más perjudicial que los endulzantes artificiales?

El estrés es una reacción del cuerpo causada por diversos factores, especialmente como consecuencias de frustración, nerviosismo o enfado. La Organización Mundial de la Salud (OMS) calificó el estrés como "la epidemia del siglo XXI", de hecho, se estima que más del 60% de la población en todo el mundo ha experimentado estrés en algún momento de su vida, con claras repercusiones.