Estudié Periodismo en la Universidad de Murcia y luego me trasladé a Madrid para cursar un máster en Investigación Periodística en la Complutense. Comencé como redactor freelance de prensa del corazón en La Razón y, finalmente, me incorporé a elEconomista.es, donde formo parte del equipo de Audiencias como redactor tanto de la sección de corazón como de viajes. Ahora me podéis leer sobre todo en Informalia, donde contextualizo y analizo la última hora de la crónica social.

Es importante empezar el día con una buena rutina para poner en marcha el cuerpo. Actividades como desayunar bien, meditar y hasta hacer un poco de ejercicio pueden ser beneficiosas. Sin embargo, también hay que preocuparse por la manera en la que terminamos el día.

El calor de la capital invita a buscar nuevos lugares, a poder ser cercanos, para refrescarse y descansar un poco. En la Comunidad de Madrid hay muchos rincones que destacan por ser zonas de baño de renombre, como el Pantano de San Juan o Rascafría. Sin embargo, no hay que hacer cientos de kilómetros para encontrar otros lugares más tranquilos y menos masificados. La Charca de la Nieta, en Piedralaves (Ávila), es un ejemplo.

Para un desayuno nutritivo, que se prepara muy rápido y se puede hacer cada mañana, no hay nada mejor que un buen batido casero. La versatilidad de este hace que se pueda disfrutar en casa o tomar de camino al trabajo. Se mezcla leche de almendras, yogur griego rico en calcio y zumo de naranja para obtener una buena dosis matutina de vitamina C. Las frutas congeladas, a parte de ser fuentes de antioxidantes, mantienen el batido bien frío y helado.

La ciudad de Nueva York no es lo que se diga un paisaje amable con evocadores puertos repletos de barcos y gran encanto. Aunque tampoco es un lugar en el que pegue que haya un castillo, pero está en mitad del río Hudson. Es por ello que si buscas lugares nuevos todavía puedes sorprenderte.

La sandía es una de las frutas estrella durante la época de verano. Es normal que en los meses más cálidos se consuman productos frescos y pocos calóricos y no hay uno mejor que una buena rodaja de sandía.

Muchas veces no hace falta irse lejos para disfrutar de lugares increíbles. Puede parecer que Extremadura no es el mejor lugar para pasar los calurosos meses de verano, pero todo depende de si sabes buscar. En el corazón de Badajoz se encuentra una joya oculta para el turismo más masivo. Estamos hablando de Orellana la Vieja, uno de los pueblos más bonitos de España que rompe con lo que uno espera encontrar en Extremadura: una playa con Bandera Azul.

Con el aumento de las temperaturas y las lluvias frecuentes de los meses pasados, en España se ha experimentado un aumento considerable de insectos así como polillas, mosquitos, pulgones u hormigas. Este verano las condiciones serán propicias para que estas plagas prosperen tanto en el interior del país como en la zona mediterránea. De hecho, algunas empresas como Anticimex, especializada en plagas, han indicado que estas plagas han aumentado en los últimos años en torno a un 70%.

A lo largo del litoral español hay una gran cantidad de pueblos que esconden encantos únicos. A tan solo 30 minutos de la ciudad de Málaga se encuentra Benalmádena, la que ha sido coronada como una de las joyas de la Costa del Sol por todo lo que ofrece, mucho más que sol y playa.

Con la llegada del verano y las altas temperaturas apetece algo bien fresquito: polos y helados son aquí los claros protagonistas. Es por ello que si lo que buscas es algo saciante, rico en proteínas y que ayude a combatir el calor estas recetas de helados sin molde y con muy pocos ingredientes son para ti.

Los platos de cuchara suelen reservarse tradicionalmente para los meses más fríos del año. Es por ello que, con el verano a la vuelta de la esquina, muchos han tenido que despedirse de platos como el cocido madrileño. Sin embargo, la cocina es innovación y ni una ola de calor va a impedir a la gente disfrutar de un buen cocido (aunque un poquito adaptado a las temperaturas).