Pasión y artesanía, esas son las palabras con las que se define Ron Diplomático y los valores que nos transmiten nada más conocer un poco más de la marca. Por supuesto, con una copita en la mesa, Nelson Hernández, maestro ronero con casi 40 años de experiencia, charla con nosotros para poner los puntos sobre las íes y reivindicar el hueco que le pertenece al ron.

Este miércoles a las 16:30 horas comenzará el Cónclave en la Capilla Sixtina para elegir al sucesor del Papa Francisco. Posteriormente, se celebrará la primera votación y se espera la primera fumata entre las 18:00 y las 19:00 horas.

El término transpersonal, como bien todos sabemos, se usa en el ámbito de la filosofía y la psicología para describir una serie de experiencias y visiones del mundo que se extienden más allá del nivel personal, es decir, a todo lo espiritual. Es más, este tipo de terapia representa una especie de viaje hacia el ser profundo que somos cada uno de nosotros.

Respira. Haz una pausa, mira a tu alrededor y concéntrate en tu propia respiración. Única y exclusivamente. Antes de seguir leyendo la pieza periodística, presta atención en todo el flujo de aire que entra y sale. Inspira sobre cinco segundos, hincha la tripa para hacer una respiración abdominal, haz una pausa y suéltalo. Todo por la nariz.

Respirar. Algo tan simple como inhalar y exhalar aire. Parece tan sencillo que asusta. Ahora bien, no todo el mundo lo hace correctamente. Afortunadamente, gracias al breathwork, una práctica de autoconocimiento y desarrollo personal donde se pone el foco en el poder de la respiración consciente, puedes transformar tu vida.