Me llamo Elena Domínguez Romero y soy editora de vídeo y creadora de contenido para web y redes sociales en elEconomista, dentro del equipo de Desarrollo de Audiencias. Mi trayectoria profesional ha estado siempre vinculada al ámbito económico, comenzando en Economipedia en 2022. En agosto de 2024, me incorporé a elEconomista.

Los 133 cardenales electores volverán a encerrarse este jueves en la Capilla Sixtina después de que este miércoles a las 21.00 horas apareciera la primera fumata negra tras la primera votación, lo que significa que ningún purpurado ha obtenido la mayoría necesaria para convertirse en el 267 Pontífice de la Iglesia Católica. En principio, este jueves, en caso de que ningún cardenal obtenga la mayoría necesaria, saldrá la segunda fumata negra sobre las 12:30 horas. Por la tarde, tendrán lugar otros dos escrutinios y, en caso de que tampoco resulten positivos, saldrá una tercera fumata negra sobre las 19.00 horas. Si, por el contrario, en alguna de las votaciones de este jueves algún cardenal consigue la mayoría necesaria, la fumata blanca se podría adelantar y salir, o bien a partir de las 10:30 y de las 12:30 horas, por la mañana, o sobre las 17:30 horas o las 19:00 horas, por la tarde.

El término transpersonal, como bien todos sabemos, se usa en el ámbito de la filosofía y la psicología para describir una serie de experiencias y visiones del mundo que se extienden más allá del nivel personal, es decir, a todo lo espiritual. Es más, este tipo de terapia representa una especie de viaje hacia el ser profundo que somos cada uno de nosotros.

Respira. Haz una pausa, mira a tu alrededor y concéntrate en tu propia respiración. Única y exclusivamente. Antes de seguir leyendo la pieza periodística, presta atención en todo el flujo de aire que entra y sale. Inspira sobre cinco segundos, hincha la tripa para hacer una respiración abdominal, haz una pausa y suéltalo. Todo por la nariz.

Respirar. Algo tan simple como inhalar y exhalar aire. Parece tan sencillo que asusta. Ahora bien, no todo el mundo lo hace correctamente. Afortunadamente, gracias al breathwork, una práctica de autoconocimiento y desarrollo personal donde se pone el foco en el poder de la respiración consciente, puedes transformar tu vida.

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