A partir de los 50 años empiezan a surgir problemas de salud en las personas ya que el cuerpo no funciona igual que tiempos atrás. En una de las facetas que se nota el aumento de edad es en la sexual. En el caso de los hombres se puede percibir en problemas de erección. Pero esto no quiere que la actividad sexual tenga que cesar, además, se puede intentar solucionar estos inconvenientes.
Llegada a la mediana edad se puede notar que las erecciones no son como antes, que no se disfruta de la sexualidad y que las erecciones matutinas o nocturnas empiezan a desaparecer.
Causas de la pérdida de erección a partir de los 50 años
Algunas de las causas de la pérdida de erección a partir de los 50 años son:
- Baja producción de testosterona, lo que produce un síndrome, la andropausia.
- Relaciones sexuales monótonas o aburridas si se lleva mucho tiempo de convivencia con la misma pareja.
- Enfermedades cardiovasculares como la hipertensión arterial que hace aumentar el nivel de colesterol en sangre, provoca cambios en las arterias coronarias por lo que se toman medicamentos que trabajan en todas las arterias y provocando disfunción eréctil.
- El pasar por períodos complicados en el trabajo y tomar ansiolíticos o somníferos, pueden afectar.
- A partir de estas edades la grasa se suele acumular en la periferia abdominal, teniendo más barriga y peor estado físico.
- Más allá de los 50 años, los hombres no suelen hacer actividad física con regularidad que es vital para tener una buena salud circulatoria.
- El no llevar una dieta equilibrada, puede que algunos hombres coman fuera de casa a diario por tema de trabajo, algo que lo dificulta.
Para mejorar la falta de erección a partir de los 50 años hay tratamientos vanguardistas como ondas de choque, plasma rico en plaquetas o láser de alta intensidad.
Cómo mejorar las erecciones a partir de los 50 años
Dejando a un lado estos tratamientos, se pueden adoptar nuevos hábitos para recuperar la función eréctil. Estos son:
- Perder peso es clave. Cuantos menos kilos mejor irrigación llegará al aparato reproductor masculino para beneficio de las erecciones.
- Tener una dieta equilibrada con frutas y verduras, frutos secos, pescado azul...
- Eliminar hábitos como el tabaco, el alcohol o drogas.
- Evitar antidepresivos o inductores del sueño porque pueden agravar la disfunción eréctil.
- Hacer deporte con regularidad para mejorar la circulación y oxigenación de las células del cuerpo.
- Hablar de forma clara con tu pareja para revitalizar la relación e innovar en las relaciones sexuales.
