Salud Bienestar

La infusión que desinflama la tripa, ayuda a dormir y mejora la memoria

Té de salvia y hojas de salvia. Firma: iStock

Las infusiones están más presentes en el día a día de las personas debido a sus múltiples propiedades que ayudan al organismo a funcionar mejor. Algunas de estas bebidas poseen un carácter saciante por lo que ayudan a reducir el exceso de grasa corporal, otras controlan el azúcar en sangre y el colesterol 'malo', algunas fortalecen los huesos y el sistema inmune.

Lo que se recomienda para hacer estas infusiones es poner el agua a hervir y cuando haya llegado al punto de ebullición, retirarla y poner la hierba o bolsa de té. Se deja reposar unos minutos para que el agua obtenga las propiedades.

Hay una infusión que aporta muchas ventajas para la salud, se trata de la salvia, una planta aromática que tiene múltiples aplicaciones terapéuticas y medicinales. Esta tiene su origen tradicional en el sur de Europa y en la zona mediterránea.

Beneficios de la infusión de salvia

La salvia se usa como tónico y tienen capacidad antioxidante y es muy eficaz contra las infecciones. Entre sus beneficios está:

  • Ayuda a hacer la digestión al deshinchar la tripa.
  • Ayuda contra la diarrea.
  • Alivia el ardor de estómago.
  • Mejora el insomnio.
  • Reactiva la memoria y la concentración.
  • Y en el caso de las mujeres con menstruación, les calma en caso de los cólicos.
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