Salud Bienestar

Cuáles son los niveles de azúcar en sangre al despertar

Medición del nivel de glucosa en el hogar por un glucómetro personal. Firma: iStock

Los azúcares ingeridos con los alimentos se transforman en glucosa mediante el metabolismo. Esta circula por el torrente sanguíneo hasta llegar a las células de diferentes tipos de tejidos, aportándoles la energía necesaria. La concentración de glucosa en la sangre la regula de forma automática la insulina.

Los niveles de azúcar van subiendo y bajando a lo largo del día. Por las mañanas y en ayunas son más bajos y después de cada comida suben, bajando a las dos horas después. Un momento recomendable para medir el azúcar en sangre es por las mañanas al levantarse y en ayunas (la cantidad de glucosa en la sangre al menos ocho horas después de una comida).

Niveles de azúcar en sangre recomendables al levantarse

Los niveles de azúcar recomendables al levantarse según la Organización Mundial de la Salud (OMS) son:

  • Los niveles de glucosa al levantarse tienen que estar entre los 70 y 100 mg/dl.

Niveles de azúcar en sangre en estado prediabético al levantarse

Los niveles de azúcar en estado prediabético, y con el que hay que empezar a preocuparse. En estas cifras es una antesala de padecer diabetes. En estos casos habría que cambiar los hábitos de vida.

  • Cuando los niveles de azúcar en sangre al levantarse se sitúan entre 100 y 125 mg/dl.

Niveles de azúcar en sangre en diabéticos al levantarse

Los niveles de azúcar en sangre al levantarse en diabéticos son:

  • Si los niveles superan los 126 mg/dl.
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