RUNNING
16/04/2021, 11:58
Fri, 16 Apr 2021 11:58:15 +0200
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La cuenta atrás para la temida operación bikini ha empezado. Recuerda: los milagros no existen y no hay nada peor que optar por las dichosas dietas relámpago. Si lo que quieres es recuperar la silueta con éxito y sin poner en riesgo la salud, apuesta por el running, la modalidad deportiva que cada vez tiene más seguidores y está muy de moda. Ahora que los días son más largos y las temperaturas nos dan tregua, podemos salir a trotar y preparar el cuerpo para lucir palmito. Además, correr aporta grandes beneficios a nuestra salud, tanto física como mental. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el running no implica únicamente atarse los cordones y salir. Este deporte necesita preparación previa para no sufrir lesiones y, por ello, te damos algunos consejos para retomar esta disciplina sin incidentes.