Ni cenas románticas ni ramos de flores: este es el hábito sorprendente que realmente fortalece una relación, según expertos

Cuando pensamos en parejas felices, a menudo nos vienen a la mente cenas románticas o escapadas de fin de semana; sin embargo, la verdadera clave de una relación duradera suele encontrarse en pequeños hábitos diarios que fortalecen la conexión emocional, la confianza y la complicidad. Escuchar, compartir momentos cotidianos y sentir que se está 'en el mismo equipo' son aspectos que la ciencia del amor reconoce como fundamentales para mantener vínculos sólidos y satisfactorios a largo plazo.

Un hábito sorprendentemente positivo para la relación

Más allá de los grandes gestos, son los detalles cotidianos y la comunicación genuina los que marcan la diferencia entre una relación pasajera y una que realmente florece con el tiempo. Hablar a las espaldas de otra persona, ya sea de forma positiva o negativa, es tradicionalmente considerado de mala educación. No obstante, ya hay estudios que afirman que cotillear tiene beneficios para la salud mental y ahora la ciencia apunta que también podría ser un indicador del bienestar de tu relación de pareja.

Investigadores de la Universidad de California en Riverside (Estados Unidos) han revelado que las parejas que cotillean entre sí son más felices y mantienen un vínculo más fuerte, con lo que afirman que el chisme no tiene que ser necesariamente negativo.

En profundidad

El estudio, publicado en 'Journal of Social and Personal Relationships', grabó y analizó las conversaciones diarias de 76 parejas, hetero y homosexuales, para observar el tiempo que dedicaban a cotillear, sin valorar si este tipo de comentarios eran positivos, negativos o neutrales.

Asimismo, los participantes cumplimentaron un cuestionario para medir su felicidad subjetiva e informaron a los investigadores acerca de la calidad de la relación a través de la Escala de Ajuste Diádico de 32 ítems. También se recopilaron otros datos sobre contactos sociales o grado de extroversión.

Según apuntan los resultados, de las 76 parejas, solo hubo una en la que ninguno de los participantes cotilleaba con su pareja, además de dos parejas en las que uno de los miembros no tuvo ningún chisme, pero el otro sí lo hizo. De media, los participantes dedicaban unos 38 minutos al día a cotillear, de los cuales unos 29 minutos lo hacían con sus parejas. Las parejas de mujeres eran las que más cotilleaban.

Si bien las parejas en general reportaron altos niveles de felicidad, las parejas del mismo sexo reportaron niveles más altos de felicidad que las parejas heterosexuales. Las parejas de mujeres reportaron la mayor calidad de relación.