Qué características definen a las personas dependientes, según un psiquiatra

La inseguridad emocional es una sensación de nerviosismo, malestar o temor vinculado con diversas situaciones, tanto sociales como de toma de decisiones. Puede venir por la percepción que tiene uno mismo de vulnerable o una sensación de inestabilidad emocional que amenaza la propia autoimagen.

Las personas inseguras no confían en su valía, ni en sus capacidades y carecen de confianza en los demás, creyendo que los demás les defraudarán aunque también temen defraudar a los demás.

Esta inseguridad contribuye a estados de timidez o aislamiento social y puede llevar a conductas como la agresividad, arrogancia o narcisismo. Puede derivar en fobia social, obsesiones o problemas de autoestima. No hay que confundir con la humildad, que lleva a reconocer los propios defectos pero por la que se mantiene la confianza en sí mismos.

Qué caracteriza a las personas inseguras

• Tener dudas frecuentes. Como, por ejemplo, no entregar informes o trabajos por creer que no son buenos.
• Confiar más en la opinión de los demás que en la propia. Esto se debe a que cuando alguien le valora mucho se siente mejor, en cambio, cuando recibe crítica o rechazo se sentirá mal.
• Creer que hay solo un criterio único para valorar conductas, ideas... pero hay que entender que no se puede agradar a todos.
• Personalidad dependiente.
• Capacidad para mimetizarse con los demás. Algunas personas inseguras sufren, porque dependiendo de con quién están son de una manera u otra.
• Conductas de evitación o escape ante las situaciones y las personas. Evitan acudir a reuniones sociales por la angustia de enfrentarse a otros.
• Suelen tener comportamientos obsesivos. Su personalidad les hace dudar y adentrarse en círculos viciosos de pensamiento.
• Se comparan constantemente con los demás.
• Evitan mirar a los ojos, repliegan el cuerpo, cruzan los brazos, miran al suelo...
• A veces pueden tartamudear.
• Les cuesta decir que no, pensando que de esta forma van a ser rechazados, adoptando por conductas de sumisión.