La bebida que ayuda a perder mucho peso, fortalece el pelo y rejuvenece el cerebro

Tomar tés e infusiones cada día es un hábito fácil y agradable que puede mejorar nuestra sensación de bienestar y nuestra salud por las propiedades que poseen. De hecho, son una gran alternativa a los refrescos y al café, si quieres reducir la dosis, además de una manera de mantenernos hidratados, puesto que la base de cualquier infusión es el agua.

A tener en cuenta

Por si fuera poco, no hace falta tener ninguna molestia o problema para decidir tomarte un té o una infusión. Ahora bien, en el caso de hacerlo, puede ser de gran ayuda. Una de las más conocidas por sus grandes efectos para la salud es el té verde, eso sí, existen más tipos que son beneficiosos para el organismo, como el azul u Oolong.

Curiosamente, su denominación no tiene nada que ver con el color de la infusión, sino con la tonalidad de las hojas una vez acabado el proceso de oxidación: es, para sorpresa de muchas personas, una variedad intermedia entre el té verde y el té negro.

Propiedades

Es decir, se trata de una infusión con un sabor floral que se parece al verde pero que no tiene el aroma dulce y rosáceo del té negro ni las notas herbales del verde. Entre sus beneficios del té azul u Oolong cabe destacar los siguientes:

• Combate la fatiga. Fomenta las emociones positivas y aumenta la energía y la productividad.
• Mejora el aspecto de la piel. Sus antioxidantes aportan beneficios estéticos, tienen un efecto que mejora la piel y previenen arrugas.
• Protege las células del cuerpo. Por esta razón existen estudios que afirman su acción en la prevención de diferentes de cáncer.
• Ayuda a perder peso. Se le considera un quemagrasas natural y evita la retención de líquidos. Además, posee un efecto saciante.
• Mejora la digestión. Notarás los aspectos positivos si la tomas después de las comidas.
• Ayuda en la diabetes. Evita los picos de glucosa en la sangre.
• Actúa como un paracetamol natural. Tiene poder, en caso de fiebre, para bajar la temperatura corporal.
• Es rico en calcio y demás minerales. Con su consumo se fortalecen los huesos y los dientes, previniendo la aparición de caries.
• Mejora la salud cardiovascular. Reduce los niveles de azúcar en sangre y de colesterol 'malo'.
• Fortalece el cabello. La presencia de bioflavonoides favorece su crecimiento y a mantener su coloración natural.
• Es antioxidante. Estas sustancias activan las propiedades organolépticas y previenen el desarrollo de enfermedades como el cáncer, el infarto de miocardio, el ictus, los procesos neurodegenerativos y el sistema inmunológico.
• Favorece las funciones respiratorias.
• Es efectivo para proteger el hígado.
• Estimula la memoria. Aumenta el nivel de acetilcolina, el neurotransmisor esencial para el buen funcionamiento del cerebro.

Recomendaciones

Aunque el té azul u Oolong se puede tomar en cualquier momento del día, los expertos en la materia recomiendan tomarlo después de una comida porque ayuda a la digestión. Dos o tres tazas al día es una medida saludable que, además, no lleva efectos negativos.