Hay personas que sufren estreñimiento, ya sea de forma ocasional, o de forma habitual, dificultándoles ir de forma natural al baño. Así pues, muchas de ellas buscan remedios naturales para acabar con el estreñimiento y mejorar su tránsito, sin embargo, algunas opciones como el kiwi pueden demorarse días, pero hay veces que requieren de remedios más rápidos y efectivos.
El alimento el cuestión no es más que el vinagre de manzana sin filtrar, que además se puede conseguir en multitud de supermercados y plataformas online.
Actúa en el mismo día y se recomienda su consumo al despertar o antes de las comidas, aproximadamente unos 30 minutos antes de la ingesta, diluyendo una o dos cucharadas en un vaso de agua, para notar sus beneficios laxantes, reblandeciendo las heces.
Ayuda a hacer la digestión, ya que regula los ácidos del estómago gracias a su ácido acético en personas con poca acidez estomacal. También contribuye a reducir los gases tras las comidas, ya que reduce la fermentación y la hinchazón, mientras que mejora la flora intestinal, que muchas veces se encuentra dañada.
Asimismo, también reduce los picos de glucosa y es un excelente aliado durante la pérdida de peso. Además, fortalece el sistema inmune y favorece a mejorar la textura de la piel, evitando imperfecciones y brotes de acné.
No se aconseja tomarlo de forma ininterrumpida, sino que se recomienda tomarlo durante temporadas esporádicas y con parones, ya que el cuerpo se puede acostumbrar a sus efectos.
