Las almendras son uno de los frutos secos más nutritivos y versátiles del mundo. Este pequeño fruto del almendro, Prunus dulcis, ha sido valorado durante siglos no solo por su delicioso sabor, sino también por sus impresionantes beneficios para la salud. Incorporar almendras en la dieta diaria puede ofrecer una variedad de ventajas que abarcan desde la mejora de la salud del corazón hasta el apoyo a la pérdida de peso y la mejora de la salud de la piel.
