El colágeno, como bien sabemos, es una proteína natural que se encuentra en la piel, los huesos, los músculos, los tendones, los cartílagos, los vasos sanguíneos, los dientes y mucho más. Es más, se trata de la proteína más abundante en el cuerpo humano, representando alrededor del 30% de la masa proteica total.
Explicación
A partir de los 25 años, nuestros niveles de colágeno comienzan a disminuir entre un 1% y un 2% cada año. Cuando la síntesis de esta proteína se reduce, empiezan a aparecer daños en los tejidos y se observa a la perfección una pérdida de volumen facial.
Por si fuera poco, el grosos y la firmeza de la piel también se ven afectadas por la calidad de la producción del colágeno, por lo que es necesario un aporte extra para estimular los procesos de renovación celular y reactivar su producción, evitando la flacidez y la pérdida de la elasticidad de la piel. Factores, todos ellos, que desencadenan la formación de arrugas.
En profundidad
Ante este panorama, son muchos los españoles y españolas que se preguntan si existe alguna solución práctica a toda una realidad biológica inevitable. Es en este punto donde entran en escena los suplementos de colágeno hidrolizado, cada vez más populares en nuestro país.
Al parecer, se obtiene al descomponer el colágeno natural en partículas más pequeñas, lo que hace que sea más fácil de digerir y absorber por el cuerpo. Pero estos no son todos los beneficios por los que se ha viralizado en las últimas semanas en las redes sociales.
Más detalles
Según expertos de 'Glamour', conviene señalar los siguientes:
- Fortalece las uñas y el cabello.
- Protege contra el envejecimiento y el estrés oxidativo.
- Aumenta la elasticidad.
- Mejora la densidad y el aspecto de la piel, es decir, son perfectos para combinar con el uso de máscaras LED faciales y otros dispositivos similares.
- Minimiza la aparición de arrugas, líneas de expresión y otros signos de envejecimiento cutáneo.
Recomendaciones
Y funcionan. Eso sí, es bastante recomendable consultar al farmacéutico o al médico sobre las dosis que se deben tomar en cada caso, según las necesidades de las personas. Investigaciones recientes han señalado que tomar entre 2,5g y 15g diarios de colágeno hidrolizado podría ser una dosis efectiva y segura.