El cardo mariano (Silybum marianum), como bien todos sabemos, es una de las plantas medicinales más conocidas a nivel mundial. Originario de Europa, pero también se encuentra en los Estados Unidos y América del Sur, conviene señalar que se ha utilizado tradicionalmente para tratar problemas médicos.
Propiedades
Entre sus beneficios, cabe destacar los siguientes, según el portal especializado 'Tua Saúde':
- Retrasa el envejecimiento. Resalta su contenido de silimarina, un potente antioxidante natural que protege las células del daño causado por los radicales libres.
- Previene la formación de cálculos renales. Lo que ayuda a reducir el colesterol malo y mejorar la eficiencia del hígado en la quema de grasa.
- Posee efectos desintoxicantes en el hígado. Se cree que el cardo mariano reduce el daño al hígado causado por los radicales libres, que se producen cuando el hígado metaboliza sustancias tóxicas.
- Combate el estreñimiento. Tiene un efecto laxante.
- Regulación de azúcar y colesterol. Mejora los niveles de azúcar en diabéticos y normaliza los niveles de colesterol y triglicéridos.
- Elimina la acumulación de líquidos y quema la grasa de la barriga.
- Protege el hígado. Ayuda a mejorar las condiciones inflamatorias de la piel y articulaciones.
- Regulación de la flora intestinal. Su alto contenido en fibra es ideal para regularizar la flora intestinal.
- Ideal para la digestión. Mejora los síntomas de la indigestión. Asimismo, es perfecto para el funcionamiento de los riñones.
- Protege al hígado. Es conocido por sus propiedades hepatoprotectoras, es decir, que protege el hígado y ayuda a regenerar sus células.
- Tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales. Es útil en infecciones leves o como apoyo al sistema inmunológico. También puede mejorar la salud intestinal, lo cual refuerza las defensas naturales.
A tener en cuenta
Por lo general, el cardo mariano puede tomarse en forma de té o en suplemento. Pese a que es muy segura para casi todos los adultos, cuando es usado en dosis mayores de las recomendadas puede causar efectos secundarios como irritación estomacal, diarrea, vómitos y náuseas.
Y es que no debe ser utilizado en niños, ni mujeres embarazadas ni en personas que tengan presión alta, problemas renales, obstrucción de las vías biliares o problemas gástricos, como úlceras o gastritis. Tampoco debe ser empleado por personas que tengan cáncer que dependen de estrógeno para su crecimiento.