La bebida que recomiendan los expertos para eliminar la hinchazón abdominal, mejorar la salud del corazón y prevenir la diabetes

Los problemas de salud afectan cada vez a más personas en todo el mundo. El cambio de dieta global que estamos viviendo, nos ha llevado a consumir más productos procesados y ultra-procesados dejando de lado los alimentos frescos y naturales como las frutas y las verduras. Esta mala alimentación favorece la aparición de enfermedades, dolencias y otros elementos negativos para nuestro cuerpo.

Cuidar la salud y aportar al cuerpo los nutrientes necesarios es fundamental para una vida plena y evitar problemas como la hinchazón abdominal, la diabetes, los fallos cardíacos y renales y otros muchos inconvenientes. Por eso, los expertos no cesan en su labor de recordar a la población sobre la necesidad de llevar una alimentación saludable combinada con deporte.

Un claro ejemplo de concienciación de la sociedad es la acción realizada por el Gobierno de México y su Guía de Alimentos para la Población Mexicana, desarrollada por el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). En este informe se pretende recomendar a la gente maneras de fomentar los hábitos saludables de alimentación sin afectar de manera negativa al medio ambiente.

Lo que recomiendan los expertos

Varios expertos del IMSS han recomendado en numerosas ocasiones el consumo de estos tipos de té debido a sus beneficios para la salud y su capacidad para prevenir y frenar la aparición de algunas enfermedades y dolencias muy habituales. Aunque cada uno tiene diferentes propiedades, todos afectan de manera positiva al organismo y un consumo moderado es muy beneficioso.

Entre otros muchos productos alimenticios, el IMSS recomienda el consumo del té verde por propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. También por su capacidad de reducir al diabetes gracias a su actuación directa sobre la resistencia del cuerpo a la insulina, ayudando a reducir los niveles de la hemoglobina A1c y estabilizando los niveles de glucosa en sangre.

También recomiendan la ingesta de té negro, un famoso aliado de la salud cardiovascular. Esta bebida es muy efectiva para reducir los niveles de colesterol gracias a los flavonoides y polifenoles que contribuyen a la salud arterial y disminuyen la acumulación de lípidos. Por último, los expertos hablan del té de jengibre como una bebida ideal para perder peso y reducir la hinchazón abdominal por sus propiedades antiinflamatorias. Los tres tés aportan numerosos beneficios a la salud y consumirlos con moderación favorece una vida saludable.