Las infusiones y los tés de fácil preparación y extraordinario sabor no solo ayudan a hidratarnos ante las altas temperaturas, sino que también aportan una serie de propiedades que resultan saludables. Ahora bien, en su justa medida. Como todo en este mundo.
Usados ambos por numerosas personas desde hace varias décadas para tratar diferentes afecciones de forma natural o simplemente para degustar el sabor de distintas hojas y brotes de plantes, cabe destacar que cada variedad de té/infusión tiene algo que ofrecernos y eso es lo que nos hace disfrutar a cada uno, según nuestros gustos y preferencias.
Propiedades
De todos ellos, hay uno que está de rigurosa moda en las últimas semanas. Se trata del té de flores de tilo, una infusión que posee una serie de aspectos positivos:
- Mejora la calidad del sueño. Facilita el inicio del sueño y contribuye a mantenerlo, prolongando las fases de sueño profundo y disminuyendo las interrupciones nocturnas.
- Relajación muscular. Sus características antiespasmódicas relajan los músculos, preparando al cuerpo para un sueño profundo y reparador.
- Efectos sedantes. Contiene compuestos que actúan como sedantes naturales, promoviendo un estado de calma ideal para conciliar el sueño o llevar a cabo determinadas actividades.
- Reduce el estrés y la ansiedad. Ayuda a calmar el sistema nervioso, minimizando la tensión emocional que en algunas ocasiones impide un descanso adecuado.
A tener en cuenta
Por si esto fuera poco, contribuye a bajar toda la tensión arterial, usado habitualmente en asociación a tratamientos contra la hipertensión. También se recomienda de manera contundente en la prevención de varices, arteriosclerosis o trombosis, entre otras afecciones vasculares.
Como curiosidad, se ha apreciado que las flores de tilo contribuyen a evitar la retención de líquidos, lo cual es positivo en el adelgazamiento y la pérdida de peso. Por último, favorece la digestión y evita la pesadez e hinchazón del estómago por su acción antiespasmódica.
