El agua con limón es una bebida que se ha popularizado a nivel mundial en los últimos meses. Por lo general, los españoles y las españolas la utilizan como un estimulante refrescante debido a las afirmaciones de que puede incrementar los niveles de energía y el metabolismo.
Ahora bien, ¿qué hay de cierto en esta conclusión? Según el Dr. José Abellán, el cardiólogo más viral de España, pocas cosas. A su juicio, de este supuesto hábito saludable "hay muchas cosas que le dan la risa". O al menos así lo ha trasladado en una entrevista con 'Telva'.
Explicación
"Se tiene al agua con limón por la mañana como una infusión detoxificante y purificadora para el cuerpo. Incluso hablan del poder de detoxificar el hígado, pero es como respirar. No vale para mucho más que para hidratarse", ha señalado de modo contundente el experto.
Y es que es innegable que el limón tenga varias propiedades antioxidantes gracias a la cantidad de vitamina C que aporta (además de potasio y otras minerales y vitaminas), ahora bien, considerar esta bebida como adelgazante no tiene ninguna base científica.
Recomendaciones
Para tener un estilo de vida saludable, no existen recetas mágicas, pero sí cuatro pilares que deben ocuparnos un tiempo y preocuparnos a la hora de cuidar tanto la salud física como la mental: descansar correctamente, alimentarnos, ejercitarnos y conectar.
¿Quién es?
Cabe destacar que Abellán, casi con total seguridad, es uno de los doctores más famosos de España. De hecho, casi medio millón de personas permanecen atentas a sus redes sociales a diario para mejorar la salud y todos los conocimientos sobre el organismo.
Especializado en cardiología intervencionista, se formó en la Universidad de Murcia y se doctoró en la Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM). Asimismo, posee varios máster en áreas relacionadas con el riesgo cardiovascular y el diagnóstico por imagen en cardiología.
