A pocos días de empezar el periodo veraniego, son muchos los españoles y españolas que ya han empezado la 'operación bikini'. Ese periodo de tiempo en el que personas de todas las edades quieren mejorar su aspecto físico y lograr un cuerpo más delgado y tonificado.
Por desgracia, las mujeres suelen estar más encasilladas en cánones de belleza y casi toda la publicidad relacionada con el tema va dirigida directa e indirectamente a ellas. Ahora bien, en los últimos años los hombres han comenzado a cuidar más su apariencia. Por decisión propia, eso sí.
En profundidad
Aunque algunos expertos recomiendan dietas milagrosas, hay otros que promueven estilos de vida más saludables o incluso suplementos. Precisamente la farmacéutica M.Carmen Padilla Sequera (@mcarmenpadillaseq) ha revelado en su TikTok uno que es ideal para acelerar la pérdida de peso en los próximos meses.
Se trata de la garcinia, un suplemento natural que procede de una fruta tropical del mismo nombre, originaria del sudeste asiático. Aunque sus beneficios reales y seguridad continúan siendo un objeto de debate, se ha popularizado en las últimas semanas en las farmacias españolas.
Más detalles
Sin duda alguna, el ingrediente activo más importante en la cáscara de la fruta es el ácido hidroxicítrico (HCA), que se cree que inhibe una enzima denominada citrato liasa, involucrada en la producción de grasa y aumenta los niveles de serotonina en el cerebro, lo que podría reducir el apetito.
"Tiene dos efectos principales que nos ayudan a la pérdida de peso. Tiene un efecto saciante, por lo que va a eliminar esa sensación de hambre, evitando que comamos de más. Por otro lado, actúa sobre el mecanismo de la lipogénesis, cuando los azúcares se transforman en grasa. La garcinia impediría esto, por lo que evitamos que los azúcares se transforman en depósitos de grasa", ha manifestado la especialista.
Por lo general, es seguro, aunque conviene consultarlo con un médico. Eso sí, puede tener algunos efectos secundarios leves, como heces grasas o molestias gastrointestinales. La publicación se ha viralizado en cuestión de semanas en redes sociales, con multitud de comentarios tanto a favor como en contra de sus consejos.