La deliciosa fruta que protege el cerebro y el corazón si se come congelada
Solos
  1. Foto: Canva.

1. Solos

Son perfectos para tomar a modo de snack.

En un batido
  1. Foto: Canva.

2. En un batido

Combinado con ingredientes como otras frutas y leche.

En yogur
  1. Foto: Canva.

3. En yogur

Combinados con yogur, cereales e incluso chía.

Macedonia
  1. Foto: Canva.

4. Macedonia

En una macedonia de frutas, como en la imagen (con fresas, frutos rojos...).


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