Una farmacéutica recomienda un suplemento para acelerar la pérdida de peso de cara al verano: "Tiene dos efectos"

9:00 - 08/04/2025

Con el verano -y el periodo vacacional- a la vuelta de la esquina, son muchos los españoles y españolas que se plantean la pérdida de peso. Un objetivo a corto plazo que, en la mayoría de los casos, no se cumple o se abandona a los pocos días. Y es que, tristemente, solo un pequeño porcentaje logra cumplirlo antes del 21 junio.

De ahí que la planificación sea clave. Es decir, tenemos que establecer nuevos hábitos y rutinas, por lo que es normal que cueste al principio y no sea todo 'de color rosa'. A la hora de hacer la compra, asimismo, se debe ir siempre con la barriga llena, debido a que es fácil dejarse llevar por el hambre.

Por si fuera poco, se debe comer variado. Hay que dedicarle un tiempo a la cocina pese al ritmo frenético de vida cotidiana y evitar los rebozados y los fritos. Por el contrario, los cocidos, asados o platos a la plancha nos ayudarán a mantener la dieta sin perder ni una pizca de sabor.

Más allá de esto, hay quienes optan por suplementos alimenticios para lograr bajar de peso en un tiempo récord. Ahora bien, lo más recomendable es consultar a un médico especializado en estos temas antes de consumir cualquier sustancia. Y más, si no son naturales. Al parecer, según ha manifestado en TikTok la farmacéutica Mari Carmen Padilla, la garnicia es lo mejor.

Entre sus beneficios, cabe destacar los siguientes:

1. Puede ayudar a perder peso

Ayuda a quemar grasa y, por lo tanto, a perder peso. Por si fuera poco, produce sensación de saciedad, disminuyendo considerablemente el apetito.

2. Contribuye a obtener más energía

Sí, favoreciendo la producción de glucógeno, energía de reserva ante esfuerzos prolongados, por lo que es recomendado para deportistas, sobre todo de alto nivel.

3. Previene enfermedades

Mejora la respuesta de nuestro cuerpo a afecciones comunes, infecciones y enfermedades, agilizando el proceso de recuperación e incluso manteniendo el organismo inmune a enfermedades futuras.

4. Mantiene los niveles de colesterol bajos

A la vez que previene que el colesterol se convierta en grasa, el ácido hidroxicítrico (HCA) reduce la cantidad de lípidos en el torrente sanguíneo. Como resultado baja los niveles del conocido colesterol malo y aumenta la producción del colesterol bueno.

5. Mejora la digestión

Además del ácido hidroxicítrico HCA, también contiene una sustancia llamada garcinol, que se beneficia por la mejora de la digestión y lo hace mediante la reducción de contenido de ácidos en el estómago y actuando también como un astringente.