El kayak, o piragüismo, es una actividad acuática perfecta para practicar en verano en aguas tranquilas, como ríos, lagos o mares. Es un deporte de bajo impacto y compatible con personas de todas las edades, niveles y condiciones físicas, pero al mismo tiempo permite tonificar todo el cuerpo para quemar calorías de una manera divertida.
Puede pasar perfectamente por un ejercicio cardiovascular que mejora la resistencia y también trabaja piernas, glúteos, core y brazos. Además, se puede adaptar la intensidad a la forma física de cada persona: es ideal para quien quiere llevar su cuerpo al límite, pero también para quien busca una actividad suave en verano que mejore la movilidad de las articulaciones.
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Cómo practicarlo con este kayak hinchable Explorer K2 de Amazon
Para practicar este deporte solo necesitas la clásica embarcación alargadas y unas palas de doble hoja, como este kayak hinchable Explorer K2 de Intex a la venta en Amazon con 40€ de descuento. Si es tu primera vez, puedes optar por dar algunas clases de iniciación o lanzarte tú mismo a la aventura siguiendo las principales normas de seguridad.
Las aguas tranquilas, como las del mar en épocas como el verano, son ideales para principiantes. Además, este kayak es de dos plazas, así que podrás practicar este deporte con amigos o en pareja para hacerlo el doble de divertido.
Está fabricado con vinilo resistente de primera calidad y también incluye dos remos de aluminio de 218 centímetros, además de una bomba de hinchado para el kayak. Y por si en algún momento tienes algún pequeño susto, cuenta con un kit de reparación para poros o pinchazos.
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Beneficios de practicar kayak
El piragüismo es un deporte que tiene muchos beneficios, tanto a nivel físico como mental. Además, puede funcionar perfectamente como una actividad social que reduce el estrés y mejora la relación con el entorno. Estos son los principales beneficios de este deporte:
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- Es un ejercicio de cardio que permite quemar calorías y también tonificar piernas, glúteos, core o brazos. Ayuda a mejorar la forma física y la resistencia.
- Mantener el equilibrio sobre la embarcación ayuda a mejorar la coordinación y el control del cuerpo.
- Al practicarlo al aire libre, permite disfrutar del sol, de la naturaleza y del aire fresco.
- Es una actividad muy terapéutica y relajante. El sonido del agua, el sol en la piel y la sensación de estar en la naturaleza ayudan a reducir el estrés y la ansiedad.
- Se puede practicar solo o con amigos. Es una buena manera de socializar, hacer amigos y disfrutar del deporte en compañía.
