Así es el Baobab, el nuevo superalimento que viene de África

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¿Y si te decimos que hay un superalimento que frena el envejecimiento de la piel, fortalece los huesos, el sistema inmunitario, regula la presión arterial y que ya se ha ganado un hueco en la despensa junto con el açai, el camu-camu y las semillas de chía? Se llama baobab, y seguro que ya has oído hablar de él porque multitud de influencers lo incluyen ya en sus bowls de frutas en el desayuno. Te contamos por qué este fruto originario de África está llamado a ser tendencia este año.

Cómo beber en Saint Patrick's Day como un auténtico irlandés

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Durante el próximo 17 de marzo, el vibrante color verde de Irlanda volverá a teñir las calles del mundo con motivo de la celebración de St. Patricks Day; uno de los días más importantes para los irlandeses, en el que conmemoran al patrón de su isla.

Para escapar de la rutina y encontrar la calma: Spas de ensueño

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Aunque imaginarse en un fantástico paraíso a veces puede alejar aún más el periodo vacacional, tan ansiado y esperado, nunca está de más conocer la oferta de parajes de ensueño para, cuando lleguen esos días, tenerlo claro. Tanto para una larga etapa de vacaciones como para una escapada esporádica, Relais & Châteaux propone sus 12 espacios entre España y Portugal, ubicados en hoteles hechos por y para el bienestar y la calma.

10 libros para entender el feminismo

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La lucha feminista habla por sí sola, pues las cifras secundan cada paso de este movimiento. Datos como que se tardarán más de 170 años en acabar con la brecha salarial, que el 25 por ciento de los contratos a tiempo parcial lo ocupan las mujeres, frente al 7 por ciento de los hombres, o que el 90 por ciento de las calles de este país tienen nombre de hombre y, las que no, hacen referencia a vírgenes o santas, son tan reales como desalentadores. Por ello, en honor al Día de la Mujer que se celebrará mañana, 8 de Marzo, proponemos una recopilación de libros que ayudarán a ampliar los conocimientos sobre el feminismo desde diferentes perspectivas.

El riesgo de seguir dietas milagro: peligrosas carencias nutricionales y efecto rebote

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Mantener el peso ideal es un factor clave para gozar de buena salud y bienestar. Sin embargo, durante los meses previos a la temporada estival son muchas las personas que se lanzan a seguir dietas muy restrictivas con el objetivo de reducir de manera drástica su peso, sin tener en cuenta los riesgos que puede entrañar esta práctica: pérdida de fuerza muscular, deshidratación y desequilibrio de electrólitos, sensación de fatiga crónica o, incluso, problemas cardiovasculares, entre otros muchos. Y es que, tras estas dietas, se pueden producir carencias nutricionales severas que pueden perjudicar a la salud.

Descubrir Mallorca en tres rutas en Vespa

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Aunque es poco habitual, marzo ha llegado con apariencia de mayo. Algo que, aunque es motivo de preocupación por la salud de nuestro planeta, puede aprovecharse de diferentes maneras, sobre todo en las zonas costeras. Los más inquietos y sedientos de conocer lugares, que más que la temporada de bañador prefieren ponerse un calzado cómodo y recorrer kilómetros, tiene en la Isla de Mallorca una jugosa opción. A través de tres rutas, el hotel Barceló Illetas presenta a sus huéspedes la posibilidad de descubrir todo el encanto mallorquín con comodidad y estilo, conduciendo una mítica moto Vespa.


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