En las cocinas modernas cada vez hay más electrodomésticos. Al microondas, nevera, tostadora... se le ha sumado también la airfryer. Por lo que hay que tener en cuenta cuando los estamos utilizando para desenchufarlos para ahorrar energía y evitar que se quemen.
El arándano es una fruta muy completa que los nativos americanos usaron durante miles de años. Ellos lo consumían tanto frescos como secos y usaban el fruto, las hojas, las flores, los tallos y las raíces con fines medicinales.
Hay alimentos que son beneficiosos para la salud pero existen momentos en los que pueden generar aún más efectos positivos en el organismo. Esto se debe a la cantidad de carbohidratos, nutrientes, calorías y el nivel de actividad durante el día.
Las dificultades para conciliar el sueño afectan a una gran parte de la población española. Según la Sociedad Española de Neurología, el 48% de los adultos en el país no disfruta de un sueño de calidad. Además, solo el 18% de los españoles logran mantener un sueño continuo, según los mismos datos.
Los problemas para conciliar el sueño afectan a gran parte de la población. Tener un descanso adecuado es importante para gozar de un bienestar físico y mental. Al dormir bien, se fortalece el sistema inmunológico y mejora de forma general la salud.
El intestino es un órgano encargado de extraer los nutrientes y el agua de los alimentos que consumimos, los cuales luego son absorbidos por el cuerpo. Se divide en dos partes: el intestino delgado, que mide entre cinco y siete metros de largo, y el intestino grueso, que tiene aproximadamente un metro y medio.
El cerebro es el órgano más importante de nuestro cuerpo, y la ciencia ha estado investigando durante mucho tiempo cómo prevenir el deterioro cognitivo y frenar el envejecimiento de este. En su búsqueda de soluciones, el neurólogo Brandon Crawford llegó a la conclusión de que una de las claves podría ser incorporar especias al café.
El plátano es una de las frutas más conocidas del mundo. Destacan por ser asequibles, portátiles y deliciosos. Es un alimento con un gran valor nutritivo y es muy apreciado por los deportistas ya que ayuda a recuperar energía después de hacer ejercicio, siendo recomendado para ganar masa muscular.
Mantener una dieta equilibrada es fundamental para que el cuerpo funcione de manera óptima. Es esencial identificar cuáles son los alimentos que ofrecen mayores beneficios para el organismo y aumentar su consumo.
El café es una de las bebidas más populares a nivel mundial. La mayoría de las personas lo consume principalmente para mantenerse despiertas y enérgicas, gracias a su contenido de cafeína, que les ayuda a rendir en sus actividades diarias. La cafeína estimula ciertas células que hacen que la glándula pituitaria envíe señales al cuerpo para estar en alerta, liberando adrenalina, lo que aumenta la energía y mejora las funciones cognitivas.