La empresa zaragozana imparte la segunda edición del Programa de Meditación y Mindfulness para empresas, profesionales y emprendedores para aprender a calmar la mente y trabajar con claridad.
El programa, que se impartirá los martes de octubre y noviembre de 19,00 a 21,00 horas en el Edificio Etopia de Zaragoza, tiene por objetivo ayudar a los profesionales, emprendedores y empresas a integrar las bases para ser más productivos, resilientes, saludables y encontrar un mayor sentido y propósito a los proyectos personales y profesionales.
Unos objetivos que se consiguen a través de diferentes disciplinas y técnicas como el yoga, la meditación y el mindfulness.
Entre los contenidos que se trabajarán en el curso figuran las bases de la Neurociencia para comprender cómo funciona el cerebro, las diferentes técnicas de meditación, cómo calmar la mente en momentos de saturación, el estado de concentración absoluta o reconocer y gestionar emociones, entre otros.
