Madrid
La sensación de bienestar posterior a la práctica de cualquier deporte encuentra ahora su prolongación gracias al empleo de unos dispositivos de fisioterapia que ahora llegan al gran público de la mano. Es el caso de la pistola de masaje Hypervolt Go 2 de Hyperice (149 euros), con tres velocidades de percusión y dos cabezales intercambiables, uno plano y ancho y otro puntiagudo. El prodigio es capaz de acceder cómodamente a todos los grupos musculares y que representan un complemento idóneo para la recuperación eficaz tras una sesión intensiva de entrenamiento
Con la misión fundacional de "ayudar a todos los habitantes de la Tierra a moverse y vivir mejor", el fabricante apuesta por la simplicidad y eficacia de su diseño. No hacen falta instrucciones. Se enciende, se regula la intensidad y se aplica directamente sobre los músculos sobrecargados. El uso es absolutamente intuitivo, con masaje lento sobre las zonas sobrecargas o con movimientos circulares o estáticos sobre un área concreta. No obstante, Hyperice propone descargar su app y así aprender "una larga lista de rutinas de hasta 20 minutos guiadas por expertos para diferentes sesiones de activación, calentamiento o alivio muscular".
Con la presión, el tiempo de aplicación y la velocidad al gusto de cada cual, el gadget logra siempre su objetivo. Ahora bien, "una mala aplicación reduce su efectividad y en el peor de los casos, puede provocar molestias". Por esta razón, desde Hyperice recomiendan aprender a usar las pistolas de masaje de forma correcta y maximizar así sus beneficios", según indica Sergio García, fisioterapeuta de Hyperice. Con el mismo propósito terapéutico, los expertos recomiendan utilizar el cabezal adecuado, "ya que cada zona del cuerpo tiene unas necesidades de masaje específicas". En ese sentido, los músculos más grandes de la espalda o los glúteos responden adecuadamente a cabezales redondos y velocidades medias-altas. Los cabezales pequeños o en punta quedan para las zonas contracturadas".
Asimismo, los movimientos, "deben ser lentos y circulares para liberar tensión en zonas como antebrazos o gemelos, aunque pueden ser ascendentes y descendentes para activar los músculos, pero siempre evitando huesos y articulaciones", explica el fabricante. Por ejemplo, "como preparación para salir correr habría que aplicar la pistola por encima del tobillo y subir sin llegar a tocar la zona de la rodilla. Además, hay que limitar el tiempo de los masajes entre 1 y 2 minutos por músculo para garantizar una buena recuperación". Otra recomendación valiosa es no ejercer mucha presión, ya que el masajeador cuenta con las vibraciones adecuadas para los músculos.