En un mundo cada vez más digital, donde cada vez hacemos más cosas a través de una pantalla, la manera en la que nos relacionamos también lo hace. Uno de los grandes culpables de ello son las redes sociales, que por un lado nos permiten estar al tanto de qué están haciendo nuestros amigos, familiares y personas cercanas, al igual que conocidos o incluso desconocidos.
Y mientras esto ayuda para estar al tanto de a qué se dedican estas personas, siempre que sean activas en estas plataformas, sin embargo esto ha desarrollado nuevos comportamientos y formas de relacionarse, haciendo que se pierdan las costumbres y maneras que había antes cuando solo te podías relacionar cara a cara.
Por ejemplo, uno de los fenómenos que surgieron con el auge de las redes sociales es el ghosting, que es una forma de romper una relación o vínculo afectivo de manera repentina y sin dar explicaciones, el término proviene del inglés ghost, que significa fantasma. Este fenómeno se está convirtiendo en un problema porque a la persona que le hacen ghosting puede sufrir angustia emocional, sentimientos de rechazo, abandono y confusión.
No obstante, los expertos están señalando una nueva tendencia que está creciendo sobre todo entre la Generación Z, que preocupa también por los efectos psicológicos negativos que puede tener esta práctica llamada orbiting.
Qué es el orbiting y cómo saber si lo estás sufriendo
El orbiting es una tendencia de redes sociales en la que una persona no está presente en tu vida, pero se mantiene cerca de ti sin mantener una conversación directa contigo. Esto es posible en estas plataformas, porque aunque no mantengas un contacto directo si te siguen siguiendo en tus perfiles de estas apps podrán ver lo que estás haciendo e incluso interactuar de alguna manera, dando un me gusta o comentando una publicación.
Si bien esto puede ser un comportamiento normal, en una sociedad donde la comunicación y lo que hacemos en redes sociales tiene significados más allá de lo que se ve, y por ello esta frialdad de personas que antes eran cercanas de estar presentes al mismo tiempo que lo dejan de estar puede afectar a la salud mental.
El orbiting puede acabar causando sentimientos de ansiedad, baja autoestima y confusión emocional, por ello es crucial identificarlo para proteger tu bienestar emocional. Para ello, presta atención a estas señales como que deja de haber comunicación directa, pero la persona sigue viendo tus historias, dando "me gusta" o comentando tus publicaciones. También puede interactuar contigo a través de amigos en común o aparecer en lugares donde sabe que estarás, sin establecer contacto directo.