Salud Bienestar

Hacer cambios en la dieta está bien, pero las personas con diabetes que hacen esto reducen su riesgo de mortalidad

Diabetes. Fuente: Canva.

Un estudio de cohorte prospectivo ha examinado la asociación entre diferentes patrones de actividad física y la mortalidad por todas las causas, cardiovascular (CV) y por cáncer en adultos con diabetes y ha comprobado que cuando las personas con diabetes realizan cualquier cantidad de actividad física reducen su riesgo de mortalidad.

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Así, según investigadores de la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard, la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Boston, el Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt, todos en Estados Unidos y la Universidad Médica Capital de China, su trabajo revela que la actividad física de fin de semana y los patrones de actividad regular que cumplen con las recomendaciones actuales se asociaron con una reducción similar del riesgo de mortalidad por todas las causas y cardiovascular, en comparación con la inactividad física.

Este hallazgo demuestra la importancia de cualquier actividad física para las personas con diabetes, según publican los investien 'Annals of Internal Medicine'.

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Para llegar a esta conclusión, los investigadores estudiaron datos de 51.650 adultos con diabetes autoreportada que participaron en la Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud (NHIS) entre 1997 y 2018. Las pautas actuales recomiendan al menos 150 minutos por semana de actividad física moderada a vigorosa (AFMV) distribuida en un mínimo de tres días.

Los participantes se categorizaron en cuatro patrones de actividad: inactivo (sin AFMV reportada); insuficientemente activo (AFMV menos de 150 minutos por semana); guerrero de fin de semana (AFMV 150 o más minutos por semana en una o dos sesiones); y regularmente activo (AFMV 150 o más minutos por semana en al menos tres sesiones).

Encontraron que los participantes insuficientemente activos, guerreros de fin de semana y regularmente activos tenían menores riesgos de mortalidad por todas las causas y cardiovascular en comparación con los participantes inactivos.

Los que practicaban deporte los fines de semana y los que realizaban actividad física regularmente presentaron un riesgo de mortalidad por cualquier causa un 21% y un 17% menor, y un riesgo de mortalidad cardiovascular un 33% y un 19% menor, respectivamente, en comparación con los participantes inactivos. Se observaron menos diferencias en cuanto a mortalidad por cáncer en comparación con la inactividad física.

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