El té de rooibos, como bien todos sabemos, es uno de los más consumidos a nivel mundial. Conocida principalmente por su característico color rojo y actuar como relajante, conviene señalar que atrae a cualquier paladar, además de tener varios aspectos positivos para nuestra salud.
Propiedades
Entre sus beneficios, cabe destacar los siguientes:
- Contiene muchos minerales, como potasio, calcio, hierro, magnesio y zinc.
- Combate la acidez y los problemas de la piel, como costras, irritaciones, alergias y urticarias.
- Mejora el estreñimiento y alivia los cólicos intestinales y estomacales.
- Ayuda a disfrutar de un sueño reparador debido a sus características relajantes y estar libre de teína.
- Tiene la capacidad de aliviar numerosas dolencias abdominales como los calambres, las diarreas y la indigestión.
- Ayuda a perder peso al equilibrar los niveles de potasio y sodio y evita las retenciones de líquidos.
A tener en cuenta
Al ser una bebida versátil y no ser estimulante, son muchos los españoles y españolas que lo consumen como alternativa al café. Pese a que se puede disfrutar en cualquier momento del día, los expertos recomiendan tomarlo por la noche, antes de irse a la cama.
¿El motivo? Está claro: su capacidad para favorecer el sueño y calmar el estrés. También es perfecta para aquellos instantes del día en los que necesitamos un descanso y queremos disfrutar de una bebida caliente, sobre todo en invierno. Ahora bien, no es aconsejable abusar de ella.
