Como bien todos sabemos, el agua con limón es una bebida que se ha viralizado en los últimos meses en las redes sociales. Y es que, aunque un gran porcentaje de la población de España la utiliza como un estimulante refrescante, también puede aumentar los niveles de energía y el metabolismo.
Al parecer, el método que está de moda en nuestro país consiste en prepararnos cada mañana, en ayunas, un vaso de agua mineral del tiempo con una cucharada de bicarbonato y el jugo de medio limón. Un hábito, incluso, recomendado por varios nutricionistas y expertos de la salud.
Propiedades
Entre los beneficios más destacados, conviene señalar los siguientes:
- Previene la anemia ferropénica.
- Disminuye la retención de líquidos.
- Posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
- Tiene propiedades vasoprotectoras, es decir, mejora nuestra circulación.
- Favorece la hidratación.
- Aumenta la cantidad de citratos en nuestro organismo, ayudando a la prevención y tratamiento de cálculos renales.
- Posibilita el poner en marcha el proceso de digestión por la mañana.
- Es bueno para la piel por su alto contenido en antioxidantes.
- Produce saciedad y ayuda al tránsito intestinal.
A tener en cuenta
Ante este panorama, surge una duda generalizada: "¿Cuáles son los efectos en la salud de beber agua con limón a diario?". Pues bien, en primer lugar te ayudará a perder peso, ya que no es necesario que esté caliente y ayuda en la eliminación de grasas.
En segundo lugar, mejora considerablemente la circulación al aportar un poco de fibra y flavonoides, dando un impulso extra al sistema circulatorio. En tercer lugar, desintoxica y depura, favoreciendo la eliminación de todo tipo de impurezas y de otros elementos tóxicos de nuestro organismo.
Entre otras cosas, se eliminan muchos ácidos mediante la orina tras empezar a tomar esta bebida. Por último, reduce toda la inflamación. Es decir, cualquier dolor estrechamente relacionado con la inflamación se verá aliviado después de la ingesta.
