Casi con total seguridad, todos hemos hablado alguna vez en sueños. Y si no lo hemos hecho, es inevitable no haber escuchado a tu amigo, pareja o padres hacerlo. Aunque solo afecta de manera continua aproximadamente al 10% de la población, más del 65% de las personas lo ha experimentado alguna vez.
¿Y por qué ocurre? Pues bien, está claro: por un trastorno de conducta del sueño llamado somniloquia, que no suele ser peligroso y que implica hablar cuando estás dormido de manera inconsciente. Es más, se manifiesta en cualquiera de las fases del sueño, ya sea el más superficial o el más profundo.
A tener en cuenta
Ahora bien, según el momento en el que se suceda, el habla se entenderá con claridad y seremos más o menos capaces de recordar lo que hemos dicho y de darle un sentido. Lo más sorprendente es que, en multitud de ocasiones, la voz puede sonar diferente a la que tenemos cuando estemos despiertos, algo que puede asustar en demasía.
Generalmente, se trata de un factor genético y puede estar estrechamente vinculado a otros factores como pesadillas, ansiedad, depresión, sonambulismo o situaciones de estrés, entre otros. Eso sí, si se dan frecuentemente, puede llegar a afectar a la calidad del sueño.
A pesar de que este fenómeno se suela dar en los niños, también afecta a los adultos en menor medida, sobre todo más a hombres que a mujeres. Para tranquilidad de todos, es una tendencia que tiende a desaparecer con el paso de los años.
Justificación
"En general, se presenta principalmente en niños y van desapareciendo en la medida en que el cerebro va madurando. Es totalmente inofensivo, no hace ningún daño en el cuerpo", ha declarado el director del Instituto de Neurología de Buenos Aires, Alejandro Andersson, a 'El Cronista'.
Con todo ello, cabe destacar que los casos de somniloquia pueden ser un síntoma de algún trastorno del sueño cuando se producen claramente fuera de la normalidad del sueño. Para ver si realmente puede desencadenar algún otro tipo de trastorno más grave, es conveniente estudiar cada caso en profundidad.