¿A quién no le gusta en la actualidad parecer mucho más joven? ¿Quién no agradece que un familiar o amigo diga 'que cara más bien cuidada tienes' o 'yo te echaba tres años menos'? Seguramente, todo el mundo. Ahora bien, no es una cuestión de edad solamente, sino también de una actitud vital.
En profundidad
Para ello, existen trucos caseros, y asequibles, como cortarse el pelo o utilizar maquillaje. Y luego, claro está, existen varios tratamientos más caros, para que los efectos del tiempo no se noten a corto y largo plazo. Por suerte, hay especialistas que recomiendan una serie de hábitos que resultarán eficaces para ser más jóvenes.
Y lo mejor: para sentirse mejor consigo mismo. Al parecer, diversos estudios han evidenciado que sentirse joven es vital, ya que conecta con la vitalidad de las personas. Y cuando mantienen esa mentalidad, son más propensas a tomar riesgos y aprender cosas nuevas.
Más detalles
Estos son:
- Cuidar de ti mismo. No es egoísmo, es necesario. Te hará sentirte bien en momento de estrés. Cuidarse es esencial para tener una vida larga y de calidad.
- Mantenerse activo y hacer ejercicio. Nadar, correr, caminar o bailar, entre otras, mantienen tu cuerpo en forma y mejoran tu energía.
- Actitud positiva. Enfócate en lo que tienes y no en lo que falta. Es hora de soñar en grande y trabajar por las metas, sin importar lo más mínimo la etapa en la que estés.
- Usar protector solar. Es una práctica determinante para cuidar la piel y prevenir problemas de salud en el futuro.
