Las enfermedades cardiovasculares se deben, como bien todos sabemos, a trastornos del corazón y los vasos sanguíneos. Por desgracia, son la principal causa de muerte a nivel mundial, tanto en hombres como en mujeres. En España, representan el 29% del total de muertes.
Aunque pueda parecer un dato llamativo -que lo es-, la incidencia de enfermedades cardiovasculares se ha reducido de manera considerable en las últimas décadas por varios factores: cambios en el estilo de vida, avances en el tratamiento y una mayor conciencia sobre los factores de riesgo.
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Sin duda, uno de los mayores problemas en este sentido son las placas de colesterol en el corazón, que son son depósitos de grasa, colesterol y otras sustancias que se acumulan en las paredes de las arterias. Y son graves porque puede causar la reducción de las arterias y el bloqueo del flujo sanguíneo.
También, la placa, puede reventarse y formar un coágulo sanguíneo. Ante la preocupación de un determinado sector de la población, el cardiólogo José Abellán ha explicado en su cuenta de Instagram (donde suma más de 500.000 seguidores) la manera de reducirlas.
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"Ya no son para siempre. En los pacientes que habían sufrido algún infarto, si tomaban estatinas de alta potencia disminuían bastante", ha relatado el creador de contenido. De hecho, numerosas investigaciones como el REVERSAL (2004) o el ASTEROID (2006) evidenciaron que una terapia agresiva con estatinas puede reducir el volumen de las placas de ateroma en arterias coronarias.
Pero esto no es todo. El experto ha lanzado otras recomendaciones a todos los usuarios que interactúan con él a diario. A su juicio, es recomendable "perder grasa y ganar músculo, caminar más de 7.000 pasos al día, comer muchas verduras y, sobre todo, abandonar el tabaco y el alcohol".
