El remedio casero para eliminar el mal aliento de una manera rápida, según dentistas

El mal aliento o halitosis normalmente se relaciona con una mala higiene oral, ya sea por no cepillarse los dientes con la frecuencia necesaria o bien por no utilizar el hilo dental de forma correcta, lo que hace que los compuestos de azufre sean liberados por bacterias en la boca, según explica MedlinePlus. No obstante, existen también ciertas afecciones como las caries, la presencia de una endodoncia rota o enfermedades de las encías, entre otras, pueden favorecer la proliferación de bacterias que provoquen mal olor.

Entre los hábitos más recomendables según los expertos está, sin duda alguna una buena higiene, partiendo de un cepillado dos veces por día y un buen enjuague bucal. Asimismo, resulta imprescindible una buena hidratación, puesto que esto contribuye a luchar contra la xerostomía y la proliferación de bacterias. Vinculado a la hidratación, como no podía ser de otra manera está una buena alimentación, optando por alimentos que aumenten el flujo de saliva, como los carbohidratos, los vegetales verdes o las frutas y verduras.

Además de estos consejos básicos, los dentistas también recomiendan algunos "remedios" caseros que pueden ser altamente efectivos, como es el caso del bicarbonato de sodio. Este puede utilizarse diluyendo una cucharadita en un vaso de agua templada y haciendo enjuagues bucales durante, al menos, un minuto, asegurándote que llegas a todas las partes de la boca.

La mejor opción

El bicarbonato de sodio es uno de los mejores absorbentes de olores, lo que puede ayudar a eliminar el mal aliento, además también cuenta con propiedades antibacterianas, lo que lo hace especialmente óptimo al ayudar a reducir la cantidad de bacterias en la boca, uno de los principales causantes del mal aliento. Por otra parte, también reduce la acidez de la saliva, la cual se produce en muchos casos por estas bacterias.

Si bien el bicarbonato es uno de los ingredientes más idóneos para este problema, también existen otros igual de beneficiosos, como es el vinagre de manzana. Este producto contiene alto índice de ácido acético, lo que equilibra el pH de la boca y evita la proliferación de bacterias. Asimismo, algunas infusiones como la ortiga, la menta, el romero, el hinojo o el anís son también muy efectivas.

Algunos tratamientos médicos también pueden dar lugar a halitosis, si bien, en caso de que este problema se extienda demasiado en el tiempo, a pesar de no ver causa aparente, lo más recomendable es consultar directamente con su dentista con el fin de encontrar la mejor solución.