Los sorprendentes beneficios de comer la piel del kiwi para el organismo
Mejora el tránsito intestinal
  1. Foto: Canva.

1. Mejora el tránsito intestinal

La piel aporta mucha fibra, lo que favorece que las digestiones sean menos pesadas.

Aporta vitaminas
  1. Foto: Canva.

2. Aporta vitaminas

Aporta un extra de vitaminas, ya que contiene vitamina C, vitamina E, y folato (vitamina B9).

Sensación de saciedad
  1. Foto: Canva.

3. Sensación de saciedad

También aumenta la sensación de saciedad, haciendo que tengamos menos sensación de hambre.

No es para todos
  1. Foto: Canva.

4. No es para todos

Hay muchas personas que prefieren tomarlo sin piel, ya que puede resultar algo desagradable, pero esto no supone ningún problema, ya que de por sí, el kiwi es un gran alimento.


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