Descubre cómo lograr que tu cabello sea más grueso y tener una melena más abundante
Con los cambios estacionales y el estrés, el cabello suele caerse con mayor frecuencia y, por lo tanto, pierde densidad. Aunque la caída del pelo puede afectar tanto a melenas gruesas como a finas, lo cierto es que suele ser más evidente en estas últimas. Por suerte, existen ciertas rutinas que ayudan a que el pelo se vuelva más denso y se reduzcan (al menos visiblemente) los signos de la caída capilar.
1. Champú espesante
Dentro de la amplia gama de productos capilares que hay en el mercado, los expertos en cuidado capilar recomiendan utilizar un champú espesante para aportar mayor grosor al cabello fino o liso.
2. Evita utilizar herramientas de calor y someterte a coloraciones
Si deseas que el cabello se vuelva más denso evita, en la medida de lo posible, el uso de herramientas de calor y las coloraciones frecuentes. De esta manera, ayudarás a prevenir la rotura del pelo, reducirás las puntas abiertas y minimizarás el frizz.
3. Masajear el cuero cabelludo
Masajear con frecuencia el cuero cabelludo hace que el pelo se vea más grueso, ya que estimula la circulación sanguínea y fortalece el folículo capilar. También, está práctica ayuda a reducir el estrés, un factor que hace que el pelo crezca menos denso y saludable.
4. Seguir una dieta saludable
Es posible que uno de los desencadenantes de tu pérdida de cabello sea una alimentación deficiente en nutrientes esenciales. Alimentos como el salmón (y otros pescados grasos), las espinacas, las legumbres y las frutas cítricas aportan vitaminas, minerales y ácidos grasos que favorecer el crecimiento del cabello y fortalecen su estructura.
5. Nutricosmética para el pelo
En muchos casos, la nutricosmética capilar ayuda a estimular el crecimiento del cabello a través de complementos nutricionales, ya sea en forma de cápsulas, comprimidos o polvos. Más allá de reducir la caída del cabello, este tipo de complementos nutricionales también fortalecer el folículo piloso y mejora el brillo y la resistencia.
