La infusión que fortalece la memoria, ayuda a dormir mejor y rejuvenece el cerebro
Las infusiones, una de las bebidas más consumidas del mundo, son recomendables para que el cuerpo funcione correctamente. Hay infinidad de variedades de plantas para elaborar un té, cada una aporta diferentes beneficios por lo que hay opciones que se adaptarán mejor a las necesidades o problemas de cada uno.
Las variedades de té (negro, rojo, verde o azul) se corresponden con un color determinado dependiendo de su tonalidad una vez finalizado su proceso de elaboración. Uno de los tés más conocidos por sus efectos para la salud es el verde, pero existen más tipos que son beneficiosos para el cuerpo humano, como el azul u Oolong.
Su nombre no tiene que ver con el color de la infusión sino con la tonalidad de las hojas una vez acabado el proceso de oxidación. Es una variedad intermedia entre el té verde y el té negro. Se trata de una infusión con un sabor floral que se parece al verde pero no tiene el aroma dulce y rosáceo del té negro ni las notas herbales del verde.
Entre sus beneficios del té azul u Oolong cabe destacar los siguientes:
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1. Mejora el aspecto de la piel
Sus antioxidantes aportan beneficios estéticos, tanto a corto como a largo plazo, los cuales aportan un efecto que mejora la piel y previene arrugas.
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2. Protege las células del cuerpo
Numerosas investigaciones han evidenciado su acción en la prevención de diferentes tipos de cáncer. Lo cual ha generado una respuesta muy positiva en las redes sociales.
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3. Ayuda a perder peso
Se le considera un quemagrasas natural y evita la retención de líquidos. También tiene un efecto saciante, que evitar picar sobre todo entre las horas.
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4. Es rico en calcio y demás minerales
Con su consumo a diario se fortalecen los huesos y todos los dientes, previniendo la aparición de caries.
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5. Mejora la salud cardiovascular
Se ha demostrado que reduce considerablemente la presión arterial, disminuye el colesterol LDL ('malo') y reduce la inflamación. Esto, sin duda alguna, contribuye a una mejor salud del corazón y arterias.
