La mejor fruta para limpiar la vejiga de forma natural

8:45 - 15/04/2025 Actualizado: 15:16 - 15/04/2025

La vejiga urinaria, como bien todos sabemos, es un órgano elástico y hueco situado en la pelvis que forma parte del tracto urinario. Su función principal es almacenar la orina producida por los riñones hasta que es expulsada, más tarde, a través de la uretra durante la micción.

Cuando la vejiga está vacía, tiene una forma de pirámide triangular, con una base, que mira hacia atrás, dos caras laterales, un techo y un vértice, situado en la parte anterosuperior, que se prolonga con el ligamento umbilical medio que llega hasta el ombligo.

Al parecer, la pared de la vejiga está formada por varias capas:

- Capa serosa. Se trata de un recubrimiento exterior de la vejiga. Asimismo, el peritoneo lo rodea por su capa superior y parte posterior, así como por sus laterales cuando está llena.

- Capa muscular. Está formada por un músculo liso con tres capas.

- Capa externa o superficial. Formada por fibras musculares longitudinales.

- Capa media. Compuesta por fibras musculares circulares.

- Capa profunda o interna. Formada también por fibras longitudinales.

- Capa mucosa.

- Epitelio de transición urinario. Es un epitelio estratificado de hasta ocho capas de células, impermeable, en contacto con la orina.

- La lámina propia que es de tejido conjuntivo.

Existen un gran porcentaje de condiciones que pueden afectar la función normal de la vejiga, incluyendo la incontinencia urinaria, la vejiga hiperactiva, la cistitis y la obstrucción urinaria.

Eso sí, el tratamiento de estas afecciones depende de la causa subyacente y puede incluir terapias farmacológicas, cambios en el estilo de vida, ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico o cirugía. De ahí que sea muy importante prestar atención a cualquier cambio en la función de la vejiga, como la necesidad frecuente de orinar, el dolor...

Ante este panorama, muchos españoles y españoles se preguntan cuál es la mejor fruta para mantener esta zona lo mejor posible. Pues bien, según los expertos son los arándanos: son muy eficaces para evitar que las bacterias se adhieran a la pared de la vejiga. Se recomiendan 1-2 tazas de zumo de arándano por día para el tratamiento y prevención de su inflamación.

Pero esto no es todo. Según el portal especializado 'Tua Saúde', también tiene los siguientes aspectos positivos:

1. Combaten el estreñimiento

Al ser una fruta rica en fibras, estimula los movimientos naturales del intestino y aumenta el volumen de las heces, facilitando la evacuación y combatiendo el estreñimiento.

2. Evita la diabetes

Al contener excelentes cantidades de flavonoides con acción antioxidante, mejoran la acción de la insulina, ayudando a equilibrar los niveles de glucosa en la sangre y, por tanto, evitando la resistencia a la insulina y a la diabetes.

3. Previene y trata las infecciones de la vejiga y del tracto urinario

Varias investigaciones exhiben que podrían prevenir y ayudar a tratar infecciones urinarias, pues son ricos en proantocianidinas, que son flavonoides que poseen acción antibacteriana e impiden el desarrollo de bacterias en la vejiga.

4. Previene el envejecimiento precoz

Previenen el envejecimiento prematuro debido a que actúan combatiendo el exceso de radicales libres en el organismo que son unos de los responsables por la formación de arrugas, líneas de expresión y flacidez de la piel.

5. Fortalece el sistema inmunitario

Son ricos en vitamina C, vitamina A y flavonoides, que son nutrientes y compuestos antioxidantes que fortalecen el sistema inmunitario, combatiendo bacterias y virus y ayudando a reducir el tiempo de duración de gripes y resfriados.