La retención de líquidos es un problema bastante habitual que afecta a muchas personas, aunque sobre todo ocurre en ciertas etapas de la vida o bajo condiciones concretas. No es más que la acumulación de agua en los tejidos del cuerpo, lo que provoca hinchazón en piernas, tobillos, pies, manos o abdomen. ¿Es reversible? ¿Se puede evitar? ¿Podemos tomar un complemento alimenticio para frenarla?
Consejos para evitar la retención de líquidos
- La respuesta a todas las preguntas anteriores es sí, al menos en la mayoría de los casos y siempre que no sea consecuencia de ninguna enfermedad ni problemas más graves. En líneas generales, estos son algunos consejos que puedes seguir:
- Reduce el consumo de sal y opta por alimentos frescos en lugar de procesados.
- Aunque pueda parecer contradictorio, beber suficiente agua ayuda a eliminar la retención de líquidos. La deshidratación puede llevar al cuerpo a almacenar más agua como medida de protección.
- Caminar, nadar o practicar yoga estimulan la circulación sanguínea y el drenaje linfático, así que reducen la hinchazón.
- Si trabajas sentado, levántate cada hora y estira las piernas. Si pasas mucho tiempo de pie, intenta cambiar de postura con frecuencia.
- Prueba a tomar un complemento alimenticio con extractos vegetales, magnesio, potasio o vitaminas del grupo B. Funcionan por sus propiedades diuréticas, porque equilibran los niveles de electrolitos del cuerpo y mejoran la función metabólica.
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Complemento alimenticio para la retención de líquidos de Cumlaude
Encontramos complementos alimenticios para frenar prácticamente cualquier problema o suplementar. En este caso, el complemento alimenticio para la retención de líquidos de Cumlaude es una muy buena solución y ahora está rebajado un 44% en Amazon para que lo pruebes por menos de 15€.
Es un suplemento drenante y diurético que ayuda a reducir la retención de líquidos de manera natural. La clave es su fórmula, que incorpora té verde, potasio, magnesio, prebióticos y vitamina B6.
Esta combinación actúa sobre el aumento de peso que provoca la retención de líquidos, favorece el tránsito intestinal y, en consecuencia, hace que baje la hinchazón. Por tanto, ayuda a mejorar la silueta, el dolor abdominal y regula el desequilibrio hormonal.
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Lo mejor de este complemento alimenticio para la retención de líquidos es que trata el problema que provocan distintos factores, como la ovulación, los anticonceptivos, el sedentarismo o la mala circulación sanguínea. Basta con tomar una cápsula al día, así que aprovecha que el pack de 30 ahora está rebajado.