Dormir por la noche es una cosa y descansar es otra bien distinta. El sueño es una de las patas de una vida equilibrada, igual que la alimentación saludable, practicar deporte o seguir unos hábitos que nos sienten bien. Sin embargo, hay veces que el estrés, las preocupaciones o los cambios de estación afectan a nuestra capacidad para descansar y no nos permiten conciliar el sueño, así que introducir en la dieta un complemento alimenticio que nos eche una mano es una decisión inteligente.
Igual que hay suplementos que nos dan energía o que fortalecen el sistema inmunitario, los hay que nos ayudan a dormir mucho mejor. Suelen contener melatonina, que calma el sistema nervioso y reduce la actividad mental para favorecer el descanso. Además, hay épocas como el otoño o el invierno que afectan a nuestra producción natural de melatonina por la reducción de horas de luz y esto al final altera nuestros ritmos circadianos. Por eso, tomar un complemento alimenticio por la noche puede ayudarnos a dormir bien y, en definitiva, a tener esa sensación de descanso por la mañana para afrontar el día con energía.
Una de las mejores opciones que puedes incorporar a tu rutina es el complemento alimenticio Humana Melamil, porque es apto para adultos y niños. Además, su envase de 30 ml está rebajado y ahora puedes incorporarlo a tu rutina por menos de 16€. ¡Notarás la diferencia!
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Complemento alimenticio Humana Melamil
El complemento alimenticio Humana Melamil es uno de los más vendidos de Amazon por sus ventajas a la hora de ayudarte a conciliar el sueño. Además, es apto para adultos y niños.
¿Cuál es la clave de este suplemento? Está formulado con melatonina al 99%, que es la hormona del sueño y la que nos ayudan a descansar mucho mejor. Y no solo eso, sino que también ayuda a regular el ritmo circadiano, el ritmo biológico, controla los ciclos de sueño-vigilia, las fases y en definitiva mejora la calidad del sueño.
Es ideal para tomar en épocas de estrés o cambios de rutina, pero también si viajas muy a menudo y tienes que combatir el famoso jet-lag. En definitiva, es un complemento alimenticio que hará que te sientas más descansado cada mañana.
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Humana Melamil recomienda tomar cuatro gotas de este complemento alimenticio unos 30 minutos antes de irte a dormir y, por supuesto, no utilizarlo jamás como sustituto de una dieta equilibrada. Notarás sus efectos en tu organismo ¡y encima ahora cuesta menos de 16€!