El otoño es una época de cambios. Pasamos de las altas temperaturas y el ritmo de vida más desenfadado del verano a una transición progresiva hacia el frío, menos horas de sol al día y un descenso de las temperaturas. Por eso, es bastante habitual tomar complementos alimenticios o suplementos para llevar mejor estas estaciones, sobre todo los que son a base de multivitaminas.
Estas son las vitaminas más recomendadas para esta época del año
¿Sabes cuáles son las vitaminas que tu cuerpo necesita en esta época del año? Lo mejor son los complementos alimenticios de multivitaminas, porque reúnen todas en una sola cápsula, pero te contamos cuál es la función de cada una de ellas:
- Vitamina C: es fundamental para mantener un sistema inmunológico fuerte. Tiene propiedades antioxidantes que protegen las células contra los radicales libres y también mejora la absorción del hierro, que es importante en épocas de frío.
- Vitamina D: imprescindible para la salud ósea y el sistema inmunológico. Al haber menos luz solar, es normal que los niveles de Vitamina D disminuyan, porque esta es una vitamina que se produce en la piel tras la exposición al sol.
- Vitamina A: también ayuda al buen funcionamiento del sistema inmunológico y ayuda a mantener la piel, las mucosas y la vista saludables.
- También son imprescindibles la Vitamina E, B6, B12.
Complemento multivitaminas de WeightWorld
Hay tantas vitaminas que son buenas para el organismo en esta época del año que lo mejor es tomar un suplemento a base de multivitaminas, porque es la fórmula más completa y la que mejor protege al sistema inmunitario.
El complemento de multivitaminas de WeightWorld es una de las mejores opciones que hay ahora mismo en el mercado, porque además está rebajado en Amazon y el envase con tratamiento para todo un año cuesta menos de 18€.
Es un suplemento con 27 multivitaminas y minerales, como Vitamina A, B, B1, B3, B5, B5, B9, B12, C, pero también calcio, hierro, magnesio, potasio y zinc. Esta combinación refuerza el sistema inmunológico, ayuda a reducir el cansancio, la fatiga y también ayuda al mantenimiento normal de los huesos, la piel, el pelo y las uñas.
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Incluye además 400 comprimidos, que es suficiente para más de un año de tratamiento porque solo es necesario tomar una cápsula al día. Es el complemento de multivitaminas más consumido en esta época del año y lo mejor es que ahora está tirado de precio.