Producido por EcoBrands
Vivimos en un mundo donde cada decisión importa,
donde cada elección, por pequeña que parezca, tiene
el poder de transformar nuestra vida y el mundo a
nuestro alrededor. En B100 creemos que cada acción
debe tener un propósito, un impacto, un significado.
Haz que cuente.
Por tu salud
Es muy posible despertar fresco todos los días, respirar tranquilo por la mañana o sentir una especie de alegría constante. Es el día a día de aquellas personas que tienen el hábito de practicar algún deporte o de hacer ejercicio con regularidad. Caminar, correr o pedalear son acciones aparentemente inocuas que, sin embargo, alejan la ansiedad y el estrés, evitan dolencias cardiovasculares, mejoran la calidad del descanso y hasta pueden resultar adictivas. El ejercicio, en definitiva, mejora la calidad de vida.
Pedro Manonelles, especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte, y catedrático extraordinario y director de la Cátedra Internacional de Medicina del Deporte de la Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM), entre otros cargos, profundiza en esta materia...
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