La sensación de cansancio constante, a pesar de haber dormido bien, está presente en muchísimas personas sanas. Lo más habitual es tener déficit de alguna vitamina o proteína importante, y el problema más común suele ser la falta de hierro. Es un mineral esencial para el cuerpo, relacionado directamente con la producción de hemoglobina, que es la proteína de los glóbulos rojos que se encarga de transportar oxígeno desde los pulmones hasta el resto del cuerpo. Por eso, tomar suplementos alimenticios y complementarlos con una buena alimentación suele ser la clave para corregir el problema.